Даниил Сугоняев Apps
Ежедневник благодарности 109
Напишите за что вы благодарны вселенной, окружающим или самомусебе.Заполняйте дневник каждый день и вы начнете всебольшеконцентрироваться на позитивном вокруг. Проблемабольшинствасовременных людей состоит в том, что они не замечаютлучших сторонсвоей жизни. Постоянная погоня за ускользающимвременем, стрессыгорода, отсутствие возможности расслабиться ведутк неврозам идепрессиям. Методика концентрации на позитивном черезведениедневника благодарности показала свою эффективность. Дажеуделяя 10минут в день перед сном на размышление о лучших моментахпрошедшегодня способно сместить акцент вашего восприятиядействительности.
